Наші дітки

Сайт-форум для щасливих батьків


Міні-чат
Щоб додати необхідна авторизація




Нові повідомлення [ Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
Сторінка 19 з 19«12171819
Форум » Мода та краса » Дієти та спорт » Марафон зі схуднення! (час мінятися!!!)
Марафон зі схуднення!
Юлія1626)Дата: Вівторок, 21.01.2014, 11:42 | Повідомлення # 1
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 548
Репутація:
« 6772 »
Місто: Нововолинськ
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 13
Привіт всім, хто прагне змін! Втілюю ідею з проведення марафону зі схуднення в життя!) Мінятися і ставати крашими ніколи не пізно, головне почати і ціленаправлено йти до своєї мети! Гуртом це робити і цікавіше, і легше.

Термін проведення марафону - 28 січня - 18 квітня.
До 27 січня включно лишаємо в темі такі дані: фото (по бажанню), вага, зріст, об*єм грудей(ОГ), об*єм талії (ОТ), об*єм бедер (ОБ).
Перед початком марафону кожен учасник собі малює табличку (хоч у ворді, хоч у зошиті), де мають бути такі графи:
1) дотримання харчування (кожен обирає самостійно як він має харчуватися, чи це дієта, чи система мінус-60, чи роздільне харчування, чи обмеження їжі після 18, чи повністю здорове харчування чи щось інше);
2) фіз. навантаження;
3) догляд за тілом (по системі це скраб кавовий і мумійо, а взагалі будь-яка процедура для краси свого тіла)
4) бонус (це будь що, що допомагає нам наблизитись до мети, наприклад додатковий комплекс вправ або прогулянка пішки замість маршрутки).

За виконання кожного пункту учасниця ставить собі +. Таким чином за один день можна заробити 4
плюсики. Потім кожного тижня звітуємо: мінус у кг,
мінус у см і кількість плюсиків. Для зручності я буду зводити дані у
таблицю.
Марафон розпочинається з вівторка, пропоную по вівторках і звітувати.


По завершенні марафону визначаються переможці, які скинули найбільше кг (у % від початкової ваги тіла), см і набрали найбільше плюсиків! Думаю ми попросимо в наших адміністраторів нагородки переможцям).

Упіхів всім, хто бажає виглядати краще. Вперед до мрії про гарну фігуру!





Повідомлення відредагував Юлія1626) - Середа, 12.02.2014, 23:41
 
ЛипневаДата: Середа, 09.04.2014, 11:12 | Повідомлення # 361
Частий гість
Група: Друзі
Повідомлень: 188
Репутація:
« 935 »
Місто: Львів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 3
Зеленооке_дівча,  в мене теж дуже великі і широкі, бо маю не еластичну шкіру тому я тебе розумію))))


 
zabavaДата: Середа, 09.04.2014, 13:06 | Повідомлення # 362
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 592
Репутація:
« 1947 »
Місто: Бердичів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6
Знайшла сайт Міріманової і там в пдф форматі всі її книжки є так що вже почала читати. А стимул до схуднення вже є. Хотіла на базарі купити блузочку собі і не влізла cry груди не влізли shy  ото розпаслась що нічого не сходиться на мені.





Повідомлення відредагував zabava - Середа, 09.04.2014, 13:07
 
Зеленооке_дівчаДата: Середа, 09.04.2014, 14:07 | Повідомлення # 363
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 1541
Репутація:
« 7017 »
Місто: Довговоля(Кузнецовськ)
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 16
zabava, я на телефон зберегла собі,але ще не мала часу читати. Ввечері вже гляну.


 
Зеленооке_дівчаДата: Четвер, 10.04.2014, 11:07 | Повідомлення # 364
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 1541
Репутація:
« 7017 »
Місто: Довговоля(Кузнецовськ)
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 16
Об*єми ті самі,вага 60,4.
Плюсиків 13.



 
zabavaДата: Четвер, 10.04.2014, 13:54 | Повідомлення # 365
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 592
Репутація:
« 1947 »
Місто: Бердичів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6
Зеленооке_дівча, хороші результати! Як по мені то нехай та вага не так швидко схолить але щоб назавжди.



 
ПушненькаДата: Четвер, 10.04.2014, 14:35 | Повідомлення # 366
Частий гість
Група: Друзі
Повідомлень: 238
Репутація:
« 1443 »
Місто: Львів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6
Охх, дівки...Я так виглядає, що сама від себе ховаюсь з тим похуданням..Останні дні так щось мені було не по собі, що я точила цукекрки по 5 штук за раз((((. Ну і як я маю себе заставити не їсти?
Вага в мене та сама, параметри 90-78-95...Живіт мій, хо бери і не їж зовсім..от коли я голодна, то він ще більш менш виглядає, а як трохи поїм, зразу випирає, наче вагітна))))
 
Зеленооке_дівчаДата: Четвер, 10.04.2014, 16:57 | Повідомлення # 367
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 1541
Репутація:
« 7017 »
Місто: Довговоля(Кузнецовськ)
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 16
zabava, так. Нарешті хоч трохи здвиг у вазі. Головне щоб це було правдою,а не так як  ото ваги в одне місце поставиш,то 63,а в інше-60 biggrin
Цитата Пушненька ()
я точила цукекрки по 5 штук за раз(
Я більше їм:)))
zabava, за систему. Читала я скорочено пункти її основні. Вроді й підходить мені,але незнаю як то мені те діло організувати. Ти будеш собі окремо готовити? Бо це виходить в нас свекруха готує на ранок і обід в основному(і то таке що мені не можна буде їсти в обід),а я уже вечерю-чоловіку треба нормальна вечеря. І чьо дєлать?



 
ПушненькаДата: Четвер, 10.04.2014, 19:12 | Повідомлення # 368
Частий гість
Група: Друзі
Повідомлень: 238
Репутація:
« 1443 »
Місто: Львів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6

Цитата
а не так як  ото ваги в одне місце поставиш,то 63,а в інше-60
 ггг..точно так як в мене
Та я і більше 5-ти можу сточити, мені соромно просто за себе...Така я вже доросла тьотка, а ніякої сили волі..

Додано (10.04.2014, 18:12)
---------------------------------------------
Блін, щось в мене каряво виходить використовуцвати опцію "цитата"

 
zabavaДата: Четвер, 10.04.2014, 20:40 | Повідомлення # 369
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 592
Репутація:
« 1947 »
Місто: Бердичів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6
Зеленооке_дівча, мені простіше бо чоловік зараз на службі то поки буду звикати то буду готувати тільки собі. А доні і так окремо готую. А потім побачу як буде. Я зараз поки що читаю її книжку. А після Паски почну вже з харчуванням.
Пушненька, я теж точу цукерки і печиво. Але цукерки тільки до обіду і не більше 5штук.




 
SvetikДата: Неділя, 13.04.2014, 22:54 | Повідомлення # 370
Активіст
Група: Друзі
Повідомлень: 292
Репутація:
« 2687 »
Місто: Рівне
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 8
Цього тижня я з запізненням звітуюсь.
Вага 51 кг
ОГ-87см
ОТ-70см
ОБ-88,5см
+10


 
БерезневаДата: Неділя, 20.04.2014, 15:26 | Повідомлення # 371
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 661
Репутація:
« 7899 »
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 5
Що закінчився марафон? Чи як?
Моя вага 67 кг, отже скинула за весь період часу 3 кг. Ну я розраховувала на щось більше, але губу розкатала - щоб більше скинути треба щось бвльше робити, чи не так? Ато я лінтяйка ще ого-го яка!!!
Але від НР я скинула загалом 5 кг.
ОГ - 100
ОТ- 91
ОС - 104.
Хоть трвшки але об"єми зменшилися!!!


 
Юлія1626)Дата: Неділя, 20.04.2014, 21:00 | Повідомлення # 372
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 548
Репутація:
« 6772 »
Місто: Нововолинськ
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 13
Березнева, так, закінчився, але щось ніхто не звітує. Мабуть він в більшості з нас не вдався(. Вітаю тебе з мінусом, молодець!


 
ZlataДата: Вівторок, 01.12.2015, 20:01 | Повідомлення # 373
Перехожий
Група: Користувачі
Повідомлень: 12
Репутація:
« 0 »
Місто: ЛЬВІВ
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 0
Якщо хтось колись буде робити ще один марафон- кличте
 
родюча_земляДата: П'ятниця, 24.06.2016, 09:58 | Повідомлення # 374
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 690
Репутація:
« 3156 »
Місто: Рівне
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 8
Привіт дівчатка давайте влаштуемо новий марафон.,гайда ....


 
masjanjaДата: П'ятниця, 24.06.2016, 11:26 | Повідомлення # 375
Активіст
Група: Друзі
Повідомлень: 338
Репутація:
« 8754 »
Місто: Львів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 11
як буде виглядати? як на початку написано? скільки часу?




 
Ласточка86Дата: П'ятниця, 24.06.2016, 14:52 | Повідомлення # 376
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 724
Репутація:
« 6193 »
Місто: м.Чернівці
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 13
І я за))) я якраз почала ПП, фіз.навантаження кардіо і вправи для преса, за останні три місяці мене вистачає на тиждень, потім знаходиться якась спокуса)))) наберу об"єми і знову по колу, а гуртом думаю веселіше буде))) Правда я на море збираюсь але там теж планую займатись)))

 
КарамельДата: П'ятниця, 24.06.2016, 16:18 | Повідомлення # 377
Куратор
Група: Куратори
Повідомлень: 1105
Репутація:
« 5553 »
Місто: Долина
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 14
привіт) а гайда)
masjanja, думаю, так само . все літо напевно
я щойно позаймалась, а тут вже рух в темці) робила вправи за Анітою Луценко, якраз для мене, після пологів. по харчуванні поки сьогодні все ок.
напевно треба нову тему





Повідомлення відредагував Карамель - П'ятниця, 24.06.2016, 16:39
 
zabavaДата: П'ятниця, 24.06.2016, 22:11 | Повідомлення # 378
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 592
Репутація:
« 1947 »
Місто: Бердичів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6
Карамель, треба нову тему і там викладати результати наші.



 
родюча_земляДата: П'ятниця, 24.06.2016, 23:27 | Повідомлення # 379
Фанат
Група: Друзі
Повідомлень: 690
Репутація:
« 3156 »
Місто: Рівне
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 8
Карамелька створюй нову темку і тоді почнем марафон певне вже в понеділок всі дані хай своіі скідають.


 
ПушненькаДата: Субота, 25.06.2016, 04:58 | Повідомлення # 380
Частий гість
Група: Друзі
Повідомлень: 238
Репутація:
« 1443 »
Місто: Львів
Статус: Офлайн
Усі нагороди: 6
Привіт, і я туткай,  я готов, головне бийте мене тапками за їжу на ніч
 
Форум » Мода та краса » Дієти та спорт » Марафон зі схуднення! (час мінятися!!!)
Сторінка 19 з 19«12171819
Пошук: